怎么判斷寶寶過(guò)重

“米其林”寶寶十分可愛(ài)，但他經(jīng)常拖著肥肥的身子玩耍，小腿就可憐了。其實(shí)寶寶并不是越胖越好，過(guò)于肥胖會(huì)使寶寶走路比同齡寶寶晚，而且還容易造成弓形腿、平足。那怎么才知道寶寶過(guò)胖了？寶寶肥胖又該怎么辦呢？一起看看。

怎么判斷寶寶過(guò)重

媽媽想要知道寶寶是不是過(guò)重其實(shí)很簡(jiǎn)單，你只需和同年齡的寶寶比一比就立刻知道了！瞧，大家排排站時(shí)，他卻比其他寶寶大一圈，這樣你就要留心了。另外，寶寶現(xiàn)在體重超過(guò)10公斤，每周體重增長(zhǎng)超過(guò)140克，也要特別注意。

PS：判斷各階段的寶寶體重是否超標(biāo)，需要根據(jù)身高體重標(biāo)準(zhǔn)，可別只看體重而忽略了身高哦！另外，有些寶寶肥胖可能是遺傳導(dǎo)致的。如果你和老公都很胖，你們的寶寶有可能也胖乎乎地，要注意為寶寶控制體重哦。

3個(gè)小妙招拯救胖寶寶

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

寶寶是不需要減肥的，你不要試圖控制他的飲食。你要做的是調(diào)整他的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)他規(guī)律進(jìn)食，不偏食、不挑食。在今后的寶寶輔食中，你可以增加蔬菜、魚(yú)、豆腐等高蛋白、低熱量的食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

如果寶寶是自身消化導(dǎo)致的肥胖，你就應(yīng)該增加他的運(yùn)動(dòng)量了。你可以為寶寶做被動(dòng)操、讓他多爬行，慢慢地，他的體重就會(huì)變得正常。

3、多喝白開(kāi)水

平時(shí)你要多給寶寶喝白開(kāi)水，這樣能促進(jìn)體液循環(huán)，刺激消化。你堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的體重悄悄地恢復(fù)正常了。