怎么促進(jìn)寶寶“吃能力“

給寶寶添加輔食過(guò)程中，媽媽考慮的不止是“吃什么”，更重要的是如何促進(jìn)“吃”的能力。讓“吃”變成一種功能訓(xùn)練和心理引導(dǎo)，讓寶寶覺(jué)得“吃”是愉快的體驗(yàn)，幫助建立起良好的飲食習(xí)慣”。那么具體要怎樣做呢？

寶寶不吃飯，不勉強(qiáng)也不放棄

寶寶的味覺(jué)正處于發(fā)育階段，這正是“海納百川”時(shí)候。不過(guò)有的寶寶初次接觸一種新食物可能只是舔一舔就不愿意再吃，或者吃一點(diǎn)就作嘔，這只是先天本能的防護(hù)機(jī)制在起作用，是一種“拒新”反射，并不是真的反感。等過(guò)一段時(shí)間，再給他嘗試，可能他又會(huì)接受了。媽媽也可換下花樣，譬如把水果換成果汁或者做成沙拉。這樣最多嘗試10-15次，寶寶一般都能接受新食物。

寶寶不能邊吃飯邊玩

專心吃飯的習(xí)慣從嬰兒期就要開(kāi)始培養(yǎng)，原則是吃和玩絕對(duì)不能混在一起。首先要營(yíng)造進(jìn)食的氛圍，例如時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境都要固定；吃的過(guò)程要多跟寶寶交流，關(guān)掉電視，拿走他身邊的玩具，讓他專心吃飯。不過(guò)，也要控制吃飯的時(shí)間，一般以半小時(shí)為宜。如果半小時(shí)還沒(méi)有吃完，寧愿撤掉碗筷，下一頓提早一點(diǎn)吃。

喂寶寶吃東西的同時(shí)，要教他用餐具

添加輔食后要有意識(shí)地訓(xùn)練孩子使用杯、碗、勺等餐具，爸媽不能凡事代勞，可以一邊喂寶寶吃輔食，一邊讓他們嘗試拿小勺子，或握奶瓶。一般而言，只要有鍛煉，寶寶7個(gè)月就可以抱著奶瓶吃奶，10個(gè)月練習(xí)用杯喝水，12個(gè)月用小勺盛食物了！