產(chǎn)婦滿月在家如何發(fā)汗

在天熱的時(shí)候經(jīng)常會(huì)流汗，但是你知道嗎？流汗不僅是一種生理反應(yīng)，還能夠保護(hù)我們的健康，因?yàn)轶w內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液被拍出來(lái)，這樣身體就會(huì)變得很輕松很健康了，有的人想要知道產(chǎn)婦滿月在家如何發(fā)汗，一起來(lái)看看相關(guān)的回答吧。

產(chǎn)婦滿月在家如何發(fā)汗

1、發(fā)汗湯

發(fā)汗湯的熬制方法：把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內(nèi)，加入切好的姜了絲還有枸杞和紅棗，用大火煮開(kāi)，然后改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺(jué)得辣了或者不好喝可以適當(dāng)放一些紅糖。發(fā)汗湯要趁熱喝， 冷了就達(dá)不到發(fā)汗的效果了。

2、用被子捂汗

先喝發(fā)汗湯，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時(shí)候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。

3、曬太陽(yáng)

穿上厚厚的衣服，坐在太陽(yáng)底下，一會(huì)就出汗了，這個(gè)方法，陰天和刮風(fēng)的天氣不適合。

產(chǎn)婦發(fā)汗有什么功效

產(chǎn)婦在滿月后通過(guò)發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效。 “發(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)應(yīng)用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，通過(guò)滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣通過(guò)發(fā)汗徹底排出。

現(xiàn)在正值夏季，在知道了產(chǎn)婦滿月在家如何發(fā)汗以后還需要注意不要中暑了，其實(shí)夏季的時(shí)候自然出汗就可以了，其他季節(jié)才需要采取措施來(lái)發(fā)汗，還要注意發(fā)汗的時(shí)候氣溫也不能夠太過(guò)高了，不然的話可能導(dǎo)致產(chǎn)婦的肌膚受到傷害。