什么運(yùn)動(dòng)有利于豐胸

女性玲瓏有致的身材是造物主的恩賜，但是很可惜，現(xiàn)在的社會(huì)，每個(gè)人都把減肥兩個(gè)字時(shí)時(shí)刻刻掛在嘴邊，即使有的人明明已經(jīng)很瘦了還是在減肥，這就導(dǎo)致胸部變得十分平坦，不少人都想知道什么運(yùn)動(dòng)有利于豐胸，下面我們一起來(lái)了解下吧。

什么運(yùn)動(dòng)有利于豐胸

1、游泳

我們都知道游泳是大多數(shù)女性喜歡的減肥運(yùn)動(dòng)，游泳對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。由于水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。在日光的溫和刺激下，由于乳房的韌性和彈性增強(qiáng)，乳房會(huì)變得結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿、秀美。

2、屈伸運(yùn)動(dòng)

屈伸運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)的俯臥撐很象，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動(dòng)作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長(zhǎng)，再用力撐起。

3、推前運(yùn)動(dòng)

坐好后，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握并用力向前推，但手要保持不松，從1數(shù)到6后，再放松雙手。可連續(xù)做幾遍。

哪些因素會(huì)影響乳房發(fā)育

乳房的生長(zhǎng)發(fā)育主要受乳房的發(fā)育主要受下丘腦-垂體促性腺激素、促乳腺激素及卵巢分泌的雌激素、孕激素的影響；此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素等的作用，乳房的發(fā)育才能充分、完善。乳房發(fā)生問(wèn)題不是一個(gè)孤立的現(xiàn)象，這是整個(gè)第二性征的表現(xiàn)之一，所以在判斷乳房發(fā)育是否正常時(shí)必須結(jié)合其他第二性征一起進(jìn)行分析。

不管是想要減肥還是想要豐胸，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都是最健康的方式，不僅效果很然，還不會(huì)出現(xiàn)反彈，在知道了什么運(yùn)動(dòng)有利于豐胸以后還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)擁有最佳的效果，現(xiàn)在有很多號(hào)稱可以快速豐胸的藥物，最好是不要迷信這類藥物，以免傷害到身體。