吃白蘿卜有什么好處和壞處

吃白蘿卜有什么好處和壞處

蘿卜分胡蘿卜和白蘿卜兩種，兩種不同的蘿卜是有不同的營(yíng)養(yǎng)成分。蘿卜的吃法也是有好多種的。蘿卜對(duì)人們的身體是非常有好處的。蘿卜內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常高的，能夠補(bǔ)充人們身體上所缺的維生素。那么吃白蘿卜有什么好處和壞處？

吃白蘿卜有什么好處和壞處

冬季是盛產(chǎn)白蘿卜的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)，我們可以吃到物美價(jià)廉的白蘿卜，白蘿卜無(wú)論是用來(lái)燉湯，或是炒食，都是非常美味的，而且對(duì)健康的幫助很大，有很多保健功效。各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽。便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

白蘿卜中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

因?yàn)轱嬍成习滋}卜之中含有了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且白蘿卜的吃法比較多，我們最需要明白的就是白蘿卜之中具有了很多的維生素A、維生素C或者是大量的維生素物質(zhì)，尤其是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

白蘿卜對(duì)人體有著很大的幫助。白蘿卜的用處同時(shí)也是非常廣泛的。它含有的營(yíng)養(yǎng)成分高，能夠幫助人體補(bǔ)充維生素。白蘿卜的使用方法也是非常多的，可以使用它熬湯，還可以作為餐桌上的美食。白蘿卜壞處基本上是不會(huì)出現(xiàn)的。

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