胯骨和盆骨一樣嗎

每個(gè)人的骨骼結(jié)構(gòu)是一樣的，都是有好多的骨骼組成的，不過(guò)也是有區(qū)別的，從形態(tài)以及功能方面都是不一樣的，需要一一區(qū)別的，通常骨盆和胯骨是最常見(jiàn)的，區(qū)別也是明顯的，下面就給大家講解有關(guān)骨盆胯骨的健康知識(shí)的。

一、胯骨和盆骨一樣嗎

不一樣的，從形態(tài)功能等方面看都是有區(qū)別的，骨盆一般是比較大的，位置也是不一樣的，骨盆是位于臀部附近的，骨盆越大生小孩越是方便的，胯骨是外語(yǔ)骨盆外側(cè)的和尾骨等一起組成的。

二、孕婦盆骨疼怎么辦

1、支撐帶

建議所有的孕婦，在懷孕期間可以通過(guò)使用支撐帶的方法來(lái)有效的避免以及緩解骨盆痛，尤其是一些疼痛癥狀比較明顯的孕婦，更應(yīng)該盡早使用支撐帶。它的主要作用是固定恥骨聯(lián)合，從而減少活動(dòng)時(shí)移位。

2、小活動(dòng)

同時(shí)專(zhuān)家還特別提醒孕婦，出現(xiàn)盆骨疼痛等癥狀時(shí)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要強(qiáng)忍疼痛。同時(shí)還要注意，如果一些動(dòng)作讓你感覺(jué)到盆骨痛的話，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量的避免少做這些動(dòng)作。如果你沒(méi)有注意而讓這種疼痛惡化下去的話，不僅會(huì)出現(xiàn)有各種不適癥狀，同時(shí)還可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。

3、多休息

孕婦在懷孕期間應(yīng)該多注意休息，尤其是在懷孕6-8個(gè)月期間，這個(gè)時(shí)候由于胎兒的逐漸增大，因此孕婦的活動(dòng)也就越來(lái)越笨拙以及受到限制了。因此經(jīng)常常坐下來(lái)休息是非常有必要的，這樣可以緩解腹部以及腰部的疲勞。

4、爬樓梯

家住高層的孕婦應(yīng)該盡量的避免爬樓梯，而改用電梯出行。如果非要爬樓梯的話也要注意，最好是一次邁一個(gè)臺(tái)階，并且最好是將比較有力或方便的那條腿踏上臺(tái)階，然后再邁另一條腿。一定要避免使雙腿持續(xù)分開(kāi)的動(dòng)作，否則的話很有可能會(huì)摔倒。

上面就是關(guān)于盆骨和髖骨的一些基本知識(shí)的，其實(shí)是靠在一起的，盆骨是在臀部附近的，胯骨是在外側(cè)的，盆骨和生小孩有關(guān)的，孕婦在孕期有時(shí)候會(huì)盆骨疼痛的，這個(gè)是子宮下垂壓迫到盆骨的，需要緩解的，一般是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以及多休息的。