爬樓梯有助于發(fā)動嗎

雖然說大多數(shù)的女性在懷孕之后都會覺得非常的幸福，但是幸福和辛苦只是一墻之隔而已，特別是對于早孕反應非常嚴重的女性來說，那絕對是要命的存在。另外，如果胎兒遲遲不發(fā)動的話，準媽媽也會非常的擔心，并且想辦法解決這種問題。爬樓梯有助于發(fā)動嗎？

爬樓梯有助于發(fā)動嗎

孕婦到了預產(chǎn)期還沒反應的話可以適當爬爬樓梯，爬樓梯可以促進準媽媽的血液循環(huán)，不僅有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。對于到了預產(chǎn)期還沒有生的媽媽，可以采用此方法進行輔助。但要注意運動的強度不要過于強。所以說，預產(chǎn)期到了還沒反應爬樓梯是有用的。

孕晚期為什么不適合爬樓梯

1、對膝蓋不好首先，爬樓梯的動作需要反復地彎曲膝蓋，并承受三倍于身體的重量才能完成，對膝蓋不好，容易造成損傷，而孕婦的體重又遠大于未懷孕時，這樣膝蓋承受的壓力就更大，可能孕期爬樓梯對膝蓋產(chǎn)生的壞處要大于人的一生中所爬樓梯的總和。另一方面，“上山容易下山難”，下樓梯的時候腿部對人體上半身的沖擊力也是很強的，增大的子宮有可能在這種沖擊力的影響下出現(xiàn)宮縮，誘發(fā)早產(chǎn)。所以不僅爬樓梯對順產(chǎn)沒有用，還會對人體產(chǎn)生傷害。

2、不安全其次，孕晚期孕媽媽們的肚子都不小了，很多孕婦走路的時候都看不到自己的腳，那么在爬樓梯的時候，為了能踏實地踩在樓梯上，孕媽媽一般都會保持前傾姿勢，這樣會給本來已經(jīng)前傾的腰和肚子造成極大的壓力，可能會造成腰肌勞損，也可能會誘發(fā)早產(chǎn)。萬一沒踩實還可能扭到腳，閃到腰，造成更大的傷害。

爬樓梯有助于發(fā)動嗎，是可以起到一定的輔助作用，不過爬樓梯是一件比較危險的事情，特別是到了孕晚期的時候，孕婦的身體會變得比較笨重，出現(xiàn)危險的幾率非常大，因此，爬樓梯的時候，身邊最好有家人陪伴，以免出現(xiàn)意外情況。