孕婦能吃雞精嗎

孕婦能吃雞精嗎

雞精靠化學(xué)成分滿足大家味蕾的需求，因而成為家喻戶曉的調(diào)味品。雞精不是從雞身上提取的，它是在味精的基礎(chǔ)上加入化學(xué)調(diào)料制成的。那對(duì)于雞精這類調(diào)味食品，準(zhǔn)媽媽能吃嗎？

孕婦能吃雞精嗎？

從衛(wèi)生角度講，雞精對(duì)人體是無毒無害的，孕婦稍微吃一丁點(diǎn)雞精，影響不大。雞精在烹飪過程中，對(duì)使用它的條件，較味精要寬松許多。雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。

但在烹調(diào)時(shí)，如果加入過多雞精，則會(huì)破壞菜肴原有的味道而影響口味。孕期間的飲食最好保持清淡，不建議準(zhǔn)媽媽進(jìn)食太多。

使用雞精的注意事項(xiàng)

雖然雞精是很多菜肴、湯的增鮮品，但準(zhǔn)媽媽不可過多食用。那么在使用雞精時(shí)有什么注意事項(xiàng)呢？

1、雞精中含有10%左右的鹽，所以食物在加雞精前，加鹽要適量。

2、雞精含核苷酸，它的代謝產(chǎn)物就是尿酸，所以患痛風(fēng)者應(yīng)適量減少攝入；

3、雞精溶解性較味精差，如在湯水中使用時(shí)，應(yīng)先經(jīng)溶解后再使用，只有這樣才能被味覺細(xì)胞更好地感知；

4、雞精中含有鹽，且吸濕性強(qiáng)，用后要注意密封，否則富含營養(yǎng)的雞精會(huì)生長大量微生物而污染食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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