拉丁舞基本有哪8個動作

　　為了培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，也為了在職場中能夠用到，不少女性開始進(jìn)入拉丁舞學(xué)習(xí)熱潮。拉丁舞國際舞蹈中的一種，學(xué)起來并不容易，如果想要學(xué)的好，必須要苦練基本功，拉丁舞基本有哪8個動作？下面小編來問大家介紹，正在學(xué)習(xí)的小伙伴們看過來吧。

　　拉丁舞基本有哪8個動作？

　　1、先了解倫巴的基本舞姿。左腳伸直踩地，右腳往后延伸、腳尖點(diǎn)地，右手叉腰、左手往上延伸，左腳尖不可內(nèi)八，并收緊小腹、夾臀部。

　　2、腳收回，膝蓋微彎，右腳尖點(diǎn)地，兩邊骨盆維持水平不扭臀，左手往上延伸，讓左側(cè)身體成一直線。

　　3、心移到右腳往前踩地，左腳腳尖往后點(diǎn)地，右手往上延伸讓身體右側(cè)成一直線，兩邊骨盆仍盡量在同一水平面上，可搭配中節(jié)奏音樂反復(fù)1-3的動作。

　　4、下來我們了解恰恰的基本舞步。右腳往斜前方45度踩地，維持身體重心，左腳往后輕點(diǎn)地。同樣也是收小腹，夾臀部預(yù)備。

　　5、左腳往前收回，膝蓋靠攏在右膝后側(cè)。

　　6、心移到左腳，右膝彎曲、腳跟離地，左膝伸直左臀上推，兩邊肩膀維持水平。

　　7、身從前趴換成往左延伸，下身仍維持平衡，臀部重心可稍微往右頂，上身和臉仍要朝前不可前傾。

　　8、腳往前踩地，重心回到右腳，左腳往后延伸，回到動作1相同位置，重復(fù)動作2至3，熟練后搭配快節(jié)奏音樂，跳完一首歌。

　　怎樣學(xué)好拉丁舞？

　　先練好基本功，一開始都會先練倫巴的基本功，因?yàn)檫@個比較簡單，但是不要小看基本功，覺得自己很快學(xué)會。然后，要掌握節(jié)奏因?yàn)楣?jié)奏在比賽的時候很拉分，節(jié)奏錯了就會扣分，怎樣練好節(jié)奏呢，可以聽聽拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節(jié)奏。

　　可能學(xué)到牛仔的時候會比較困難，因?yàn)樽龀雠Ｗ械膹椞呛茈y的，除此之外還要有擺動，這個時候我們聽聽牛仔音樂，膝蓋放松，用膝蓋的收縮找感覺，很快就練出彈跳了。

　　森巴是蘊(yùn)含最豐富的一個舞種要柔中帶剛，跳得好給人的感覺你很會跳舞，跳不好宛如失去了靈魂。

　　華爾茲的形體有嚴(yán)格的要求，是非常好的練氣質(zhì)的首選，在大型晚會中也經(jīng)常用到華爾茲。

　　拉丁舞基本有哪8個動作？拉丁舞學(xué)好之后整個人都是很有氣質(zhì)的，可學(xué)習(xí)拉丁舞有很多方面需要注意，學(xué)習(xí)并不是一朝一夕就能成的，需要刻苦學(xué)習(xí)，勤練基本功，上面小編簡單介紹了怎樣學(xué)好拉丁舞的方法，在學(xué)習(xí)途中遇到困難要迎難而上，不要輕言放棄。