糖篩前吃什么

孕檢中，有一項(xiàng)十分重要的檢查，那就是糖篩。糖篩檢查可以檢查孕婦是否患有妊娠期糖尿病。有人稱糖篩為“天堂地獄一紙隔”，被確診為妊娠期糖尿病的孕婦，需要苦惱的事情多了去了。想要讓你懷孕的妻子輕松通過(guò)糖篩，就要提前做好飲食調(diào)節(jié)。那具體應(yīng)該怎么做呢？

1、檢查的前兩周減少淀粉、糖份的攝入：

（1）減少準(zhǔn)媽媽進(jìn)食主食的次數(shù)，每餐主食量應(yīng)小于2兩（即少吃面食，米面等主食，一天最好不超過(guò)半斤）。早晨最好不要讓準(zhǔn)媽媽喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。

（2）不要讓準(zhǔn)媽媽吃高油脂和含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有糖分的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

（3）準(zhǔn)媽媽每天吃的水果要限量，尤其是含糖量高的水果，不要在晚餐時(shí)給她準(zhǔn)備雞蛋。

（4）讓準(zhǔn)媽媽多吃蔬菜，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

（5）讓準(zhǔn)媽媽多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后你可以陪著準(zhǔn)媽媽散步，以消耗掉過(guò)多的糖分。

2、做糖篩或糖耐前一天，準(zhǔn)媽媽的飲食以清淡的素食為主，米飯也最好少吃。

3、做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后，不要讓準(zhǔn)媽媽進(jìn)食，水也要少喝。

4、到了做糖篩當(dāng)天，你最好陪著準(zhǔn)媽媽去。另外，你還要自備一些食物，給做完糖篩后的準(zhǔn)媽媽進(jìn)食，以免她長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。