一周歲寶寶面食做法有哪些

一歲的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)前牙了，如果一直給寶寶吃流食，不利于鍛煉寶寶的口腔肌肉，從而會(huì)阻礙寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力。這時(shí)給寶寶吃一些細(xì)軟的面食作為輔食，有助于寶寶吞咽的、咀嚼功能的發(fā)育。下面小編介紹幾款適合一歲寶寶吃的面食食譜。

一周歲寶寶面食做法有哪些

豬肝菠菜面

寶寶吃肝類食物可以補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，前提是媽媽們要買到很新鮮的好豬肝哦。

原料：新鮮豬肝、菠菜、面條、蔥姜 調(diào)料：橄欖油、鹽、生抽、雞精

制作方法： 

1、新鮮的肝尖洗凈剁碎(很碎的那種) ，菠菜用開(kāi)水焯一下也剁碎;

2、鍋燒熱加入橄欖油燒熱，加水燒開(kāi)后加入面條，煮一會(huì)再加 入豬肝，切一小片生姜和小半根蔥(不要切碎了，就一整片煮好后用 筷子把姜蔥挑出) ，加入姜蔥為了給豬肝去腥提香，最后放入剁好的 菠菜，加一點(diǎn)鹽，生抽，幾粒雞精淋幾滴香油就可以出鍋了，最后把蔥姜挑出。

胡蘿卜肉末面

特點(diǎn)：清淡爽口、滋味鮮美，含胡蘿卜素、維生素A、磷、鈣等成分。

主料：面條、肉末、胡蘿卜各適量。

輔料：精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。

做法：

1、花生油燒開(kāi)后，放入幾粒花椒。待花椒變成深紅色，即將花椒撿掉扔掉不用，將油倒出，這就是花椒油，裝碗備用。

2、將胡蘿卜洗凈，切成細(xì)末。

3、鍋內(nèi)再加花生油，油開(kāi)后放入蔥花、肉末翻炒幾下，再加入胡蘿卜末同炒。

4、加少許水讓胡蘿卜軟爛，放入適量的精鹽、醬油，停火后放入味精，作鹵。

5、面條煮好，撈出后澆上鹵，淋上花椒油即可食用。

寶寶吃面條注意事項(xiàng) 

1、寶寶消化功能還不是很完善，所以面條要煮久一點(diǎn)，以便寶寶吞咽和消化。 

2、適當(dāng)添加一些湯汁，例如蔬菜汁，骨頭湯之類的，營(yíng)養(yǎng)更豐富。 

3、第一次喂寶寶吃面食注意先喂少量，觀察寶寶有沒(méi)有不良反應(yīng)。 

4、選擇寶寶專用面條，成份和配方更適合寶寶食用。避免給寶寶食用普通的成人面條，因?yàn)槌扇嗣鏃l中添加了食鹽及各種我們無(wú)法掌控的食品添加劑，這些元素會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，并且可能會(huì)影響寶寶的身體健康。

面條含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠去補(bǔ)充母乳或者奶粉不足的那一部分營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，面條對(duì)于寶寶還沒(méi)有發(fā)育完善的腸胃功能來(lái)說(shuō)也是很容易消化的。媽媽們可以在喂奶的同時(shí)給寶寶喂一些面食，是百利而無(wú)一害的。