男人用什么泡水喝最好

現(xiàn)在越來(lái)越快的生活節(jié)奏、越來(lái)越大的工作壓力，使生活在城市這個(gè)鋼鐵長(zhǎng)城中的我們也開(kāi)始在很年輕的時(shí)候就注重養(yǎng)生問(wèn)題，有時(shí)候我們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)一些明星捧著保溫杯喝著枸杞水的新聞。下面，就讓我們來(lái)看看，男人用什么泡水喝最好？

男人用什么泡水喝最好

1、五味子：五味子能增強(qiáng)身體對(duì)非特異性刺激的防御能力；增加細(xì)胞免疫功能，使腦、肝、脾臟SOD活性明顯增強(qiáng)，故具有提高免疫，抗氧化、抗衰老之功效。五味子還有很好的抑菌作用，對(duì)常見(jiàn)的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門(mén)氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用，中醫(yī)講其可斂肺止咳，可用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補(bǔ)腎藥合用；也可用于治療遺精、久瀉、陰液不足之口干渴、盜汗等癥；

2、楮實(shí)子：楮實(shí)子是一種很好的滋補(bǔ)性的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎的功能，對(duì)于日常生活中因?yàn)楦鞣N原因腎虛的患者來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的療效。而且楮實(shí)子的毒副作用很小，不會(huì)損害肝腎功能，對(duì)身體具有保健的作用。生楮實(shí)子泡水喝功效，滋腎，強(qiáng)筋，健骨：用于腰膝酸痛，腳膝無(wú)力，頭暈眼花，陽(yáng)之痿遺之精等。

3、枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。一年四季長(zhǎng)期服用，可以強(qiáng)身健體，保長(zhǎng)壽。枸杞最好的吃法就是泡水喝，如果干嚼的話很容易引起用量過(guò)度。

男人養(yǎng)生應(yīng)該注意什么

1、每周吃一次魚(yú)。魚(yú)中蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周吃一次深海魚(yú)，有助于降低心衰風(fēng)險(xiǎn)。

2、每天一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果向來(lái)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家力薦的水果。瑞典一項(xiàng)研究又為吃蘋(píng)果加了一條新理由——保護(hù)前列腺。

3、每天一個(gè)西紅柿。西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發(fā)病率。

最后，小編要在這里提醒一下，我們不僅要注意吃什么東西對(duì)身體健康好，更要注意遠(yuǎn)離那些對(duì)身體不好的事物，比如抽煙、喝酒、熬夜等等。這些東西必須在平時(shí)就要有所注意，不然一味的只喝一些對(duì)身體好的東西來(lái)保養(yǎng)也是于事無(wú)補(bǔ)的。