怎么自己增大乳房

好多女性因?yàn)樽约旱娜榉勘容^小，總是擔(dān)心自己的身材不夠好，擔(dān)心自己打伴侶會(huì)不喜歡，導(dǎo)致夫妻感情不和，出現(xiàn)好多不良的狀況，下面小編就針對(duì)怎么自己增大乳房，以及平時(shí)怎樣保養(yǎng)乳房做一下詳細(xì)的介紹。

怎么自己增大乳房

1、 直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、 側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、 熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

怎樣保養(yǎng)乳房

日常生活中女性朋友要注意避免擠壓乳房，當(dāng)乳房受到外力擠壓，乳房?jī)?nèi)部的軟組織很容易會(huì)受到挫傷，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)改變?nèi)榉康男螤?，甚至出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。在乳罩的選擇上也要注意，不要為了美觀選擇過(guò)緊的乳罩，要選擇松緊、大小適中的，特別是哺乳期的女性，適合的乳罩有更好的提托效果，也能預(yù)防乳房下垂。

總之想要乳房比較豐滿(mǎn)就要想辦發(fā)使其增大，大多數(shù)女性都會(huì)選擇按摩的辦法，因?yàn)榘茨](méi)有副作用，不用擔(dān)心會(huì)給身體造成傷害，就算效果不是太滿(mǎn)意也沒(méi)有什么可以讓人擔(dān)心的，相對(duì)于藥物和手術(shù)方法豐胸這是最安全的方法。