孕婦口干舌燥吃什么好

很多的女性在懷孕后出現(xiàn)了口干舌燥的情況，其實(shí)這樣的情況可能與孕婦飲食或者是體內(nèi)缺乏某種元素有很大的關(guān)系。孕婦在孕期出現(xiàn)口干舌燥的情況要引起重視，要及時(shí)的調(diào)整自己的飲食，做好飲食的調(diào)整工作。那么孕婦口干舌燥吃什么好？

孕婦口干舌燥吃什么好？

孕婦機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍，所以吃富含維生素B2的食物補(bǔ)充是很有必要的。從食物中攝取維生素B2是最有效最安全的途徑，維生素B2的主要食物來源有：奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。

孕婦口干舌燥吃哪些食物好？

1、梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄

生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

3、石榴

石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

4、柑橘

可以榨汁或蜜煎，用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足者。

孕婦出現(xiàn)了口干舌燥的情況，建議不要服用藥物，還是要通過飲食等來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些清熱解毒的食物。以上就是關(guān)于“孕婦口干舌燥吃什么好？”的相關(guān)介紹，孕期女性要做好自身的護(hù)理保健工作，讓自己能生育一個(gè)健康的寶寶。