要怎么樣才能快點(diǎn)生

要生啦，要生啦，伴隨著孕婦的尖叫聲，痛苦生，真是讓家人感到著急，又幫不上什么忙的事情。每一段生產(chǎn)都是痛苦的，但是面對(duì)這種痛苦我們總能堅(jiān)持，因?yàn)槲覀冊(cè)谧鲋患ゴ笥稚袷サ氖虑?，盡管疼痛難忍我們也要堅(jiān)持。怎樣才能生快點(diǎn)兒？

要怎樣才能快點(diǎn)生

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開(kāi)直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復(fù)數(shù)次。

手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做。

生產(chǎn)過(guò)程中注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦不需要特別的護(hù)理，應(yīng)當(dāng)放松心情，在陣痛不劇烈時(shí)，和家人說(shuō)說(shuō)話，吃一些東西，在能睡得著的時(shí)候睡一覺(jué)。這時(shí)主要是養(yǎng)精蓄銳，以最好的精氣神來(lái)面對(duì)分娩。

從子宮頸口全開(kāi)(為10厘米)到寶寶誕生為止，是生孩子全過(guò)程的第二期。通常，頭胎產(chǎn)婦要用1-2小時(shí)，陣痛越加劇烈，從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘，而且會(huì)有陣陣襲來(lái)的感覺(jué)。此時(shí)要配合陣痛的浪潮，像排便一樣用力向下使勁。產(chǎn)婦不必太擔(dān)心，也不要亂蹬大叫，注意兩腳不要收縮，不要去碰自己身上消毒過(guò)的部位。

如果生產(chǎn)過(guò)程不順利，醫(yī)生可能考慮將會(huì)陰切開(kāi)等，這時(shí)還需進(jìn)行縫合及消毒工作，所以產(chǎn)婦還需忍耐一下。

要怎樣才能快點(diǎn)生上面已經(jīng)做過(guò)詳細(xì)的分析。母親都是偉大的，面臨生產(chǎn)無(wú)所畏忌。當(dāng)寶寶降臨的那一刻，聽(tīng)見(jiàn)孩子的第一聲哭泣，媽媽終于放下心了。再生產(chǎn)過(guò)程中很痛苦，但是寶媽們要堅(jiān)持，選擇正確且適合自己的生產(chǎn)方式，對(duì)寶寶而言是最大的幫助。