產(chǎn)后如何正確刷牙

產(chǎn)后能不能刷牙？老一輩的人說不行，那真的不行嗎？你是相信科學(xué)還是堅(jiān)持傳統(tǒng)？管家只想告訴你：別被傳統(tǒng)說法“忽悠”了。關(guān)于月子里不能刷牙的傳統(tǒng)說法是完全不科學(xué)的。月子里不僅可以刷牙，而且還要認(rèn)真刷牙，那關(guān)于產(chǎn)后牙齒的護(hù)理細(xì)節(jié)，你都知道多少呢？

月子期間新媽媽要認(rèn)真刷牙

為了讓新媽媽能夠盡快恢復(fù)，在坐月子期間，家人多會(huì)給予富含維生素、高糖、高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品，都是含糖量很高的食物。如果新媽媽吃后不刷牙，這些食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi)，發(fā)酵、產(chǎn)酸后，會(huì)促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣，牙質(zhì)軟化，致病菌乘虛而入，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。

因此，為了健康，你在月子期間一定要認(rèn)真刷牙，始終保持口腔清潔，不但應(yīng)該早、晚用溫水刷牙，而且應(yīng)做到餐后漱口。

產(chǎn)后如何正確刷牙？

月子期間，你的身體比較虛弱，新陳代謝處于調(diào)整過程中，口腔對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，每天早上和臨睡前各刷一次。餐后也要漱口。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西。

2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法。指刷有活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動(dòng)的作用。

具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

3、新媽媽刷牙的方法不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。如果有條件，產(chǎn)婦最好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查，聽牙醫(yī)的建議，保持口腔健康。