豬蹄是很多人都愛吃的一種食品,也有人感覺它不衛(wèi)生所以就不吃。但是豬蹄里邊富含的可是滿滿的膠原蛋白啊,對女人的膚質(zhì)也好,身材也好都是有幫助。產(chǎn)后的女人最愛它,因為它可以幫助自己給寶寶充足的奶水,那么豬腳煲花生湯的做法是怎樣的?
豬腳煲花生湯的做法
1、豬蹄切塊洗凈后放入涼水中煮開,撈出沖洗干凈,放入鍋中炒干水分,放料酒。放冰糖、八角等大料。放生抽、老抽。稍放點辣醬,根據(jù)自己喜歡,不放也行。
2、放入事先浸泡過的花生大火煮開后改小火,等豬蹄基本酥爛后放蘿卜、鹽再燜制,等蘿卜軟綿后收汁撒上蔥花。湯汁逐漸變色變濃后,倒入花生以及浸泡的水,繼續(xù)燉半小時。
豬腳煲花生湯的功效
1、豬腳中含有豐富的膠原蛋白,豬腳中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老等功效。
2、豬腳和花生混在一起可能煲出清甜可口的一鍋老火湯,花生富含不飽和脂肪酸及卵磷脂,有益氣補虛作用。豬骨可補血通乳,和花生一起食用效果更佳。
家人為了能夠讓孕婦有充足的奶水也是想盡了各種辦法,寶媽通常對此也表示很無奈,但往往都逃脫不了喝湯的命運。在平時也可以煲各種湯喝,這些湯里面一般都會含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),所以普通人喝了也會對身體有好處的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?