有黃褐斑吃什么好

現(xiàn)在有一些小偏方確實(shí)是很神奇的，有的確實(shí)是能改善一些身體里不好的地方，女人上了年紀(jì)以后會(huì)長(zhǎng)一些斑，這些斑單純使用護(hù)膚品是下不去的。所以就有了飲食調(diào)理的辦法，確實(shí)有些食物吃了能養(yǎng)生還能讓自己年輕，那有黃褐斑吃什么好呢？

有黃褐斑吃什么好

1、牛奶，牛奶對(duì)皮膚來說是很好的食品，它有延緩皮膚衰老，改善皮膚細(xì)胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對(duì)抗黃褐斑的重要食物之一。

2、檸檬，檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能防止皮膚色素的沉著，有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會(huì)損害牙齒健康。

黃褐斑的病因

1、一般認(rèn)為與妊娠、內(nèi)分泌、口服避孕藥、日光、化妝品、種族、遺傳等因素有關(guān)。常見于婦女妊娠期、口服避孕藥者，妊娠3到5月時(shí)，可能系雌激素刺激黑素細(xì)胞與黃體酮聯(lián)合使黑色素產(chǎn)生增加所致，面部出現(xiàn)黃褐色斑。

2、卵巢、子宮疾患、性腺機(jī)能異常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥者亦可發(fā)生本病。未婚婦女、未孕婦女、放置節(jié)育環(huán)及男性患者也可發(fā)病。某些慢性疾病如肝炎、結(jié)核、慢性乙醇中毒、服用某些藥物等也可發(fā)生黃褐斑。

愛美之心人人都有，誰也想要自己皮膚好一點(diǎn)，有的護(hù)膚品確實(shí)能讓皮膚變得好一點(diǎn)，但其實(shí)最好的還是通過飲食和調(diào)理身體來改善自己的皮膚。還有的就是生理原因了，人年齡大了以后體內(nèi)水分越來越少，長(zhǎng)斑皮膚松弛都變成了正經(jīng)的了，所以要多注意保養(yǎng)。