雞湯怎么燉適合孕婦喝

我們都知道雞湯的營養(yǎng)價值還是比較高的，具有滋補的作用，對人體健康是非常的有利，可以增強抵抗，孕婦吃了可以提高免疫能力，不會太過油膩，對胎兒的發(fā)育也有好處，不過雞湯也要會做，如果不會做，那味道不好，營養(yǎng)價值也會受到破壞。下面就一起來了解下雞湯怎么燉適合孕婦喝？

雞湯怎么燉適合孕婦喝

1、準備好燉雞湯的材料：主料，雞塊;輔料，枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓肉；酌料，姜片、小蔥、料酒。

2、將1準備的主料，也即是雞塊放進加了適量清水的鍋中，調大火將水煮開之后撈出雞肉清洗干凈。

4、最后加上調料就可以大功告成，將之前準備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調味就可以開吃了。

3、將上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中，加入適量的鹽之后，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經歷以上一個步驟之后不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。

孕婦喝雞湯的好處有哪些

多喝雞湯防感冒——雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉及支氣管粘膜血液循環(huán)，增加粘液的分泌，及時清除呼吸道病毒，可緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀，對感昌、支氣管炎等防治效果尤佳。

雞湯怎么燉適合孕婦喝？雞湯的營養(yǎng)價值是非常的高，對于孕婦來說是可以補充營養(yǎng)，而且還能增加免疫能力。上面給大家介紹的雞湯做法營養(yǎng)是非常的高，適合孕婦吃。在懷孕期間經常喝雞湯，對于胎兒的發(fā)育是非常好，以后孩子出來氣色也會比較好。