之前那位準(zhǔn)媽媽好不容易控制飲食降低了血糖,結(jié)果醫(yī)生又說胎寶寶過小,可以稍微提高一點(diǎn)血糖,暈…那之前費(fèi)盡心思舍棄美食都白做了,不過,終于又可以開心地吃吃吃喝喝喝啦!
被醫(yī)生確診為妊娠糖尿病后,看了很多姊妹的抗糖日志,覺得自己也應(yīng)該分享經(jīng)驗(yàn),提供給有需要的姊妹。當(dāng)我成功把血糖控制在7以內(nèi)后,產(chǎn)檢時(shí)又發(fā)現(xiàn)胎寶寶過小,醫(yī)生說適當(dāng)把血糖值提高控制在8以內(nèi)就可以了??纯次沂窃鯓幼龅?!
成功控糖
話說知道自己吃什么會(huì)升血糖以后,我都挺自覺控制的,主要是網(wǎng)上那些“妊娠高血糖會(huì)導(dǎo)致胎兒小腦發(fā)育遲緩……”之類的話真是嚇到我了。一直控制餐后2H低于6.7mmol/L,因?yàn)榭刂频帽容^嚴(yán)格,一般我都測(cè)得在6以下。
胎寶寶偏小
到30周的時(shí)候產(chǎn)檢,到醫(yī)院醫(yī)生要求測(cè)早餐后2H的血糖,因?yàn)橹搬t(yī)生說過要測(cè)的,所以我早餐在家自己做(外面的都是粥粉面飯,升糖特別厲害),吃了自己做的海帶煮米粉,外加番茄兩個(gè)、牛奶一盒。我知道,對(duì)于我來說,這里面只有米粉是升糖的,米粉分量少,所以結(jié)果應(yīng)該很好。事實(shí)證明也確實(shí)不錯(cuò),醫(yī)院刺手指測(cè)只有5.8mmol/L(同時(shí)為了驗(yàn)證我的血糖儀準(zhǔn)確率,我在給醫(yī)院測(cè)前2分鐘用自己的血糖儀測(cè)了一下,結(jié)果6.1mmol/L,比醫(yī)院結(jié)果稍微高一點(diǎn),但也很接近,證明血糖儀還是靠譜的)。結(jié)果拿給醫(yī)生看,醫(yī)生看我病歷中27周+3天照的三維顯示我寶寶偏小1~2周,說“血糖不要控制那么低,你寶寶偏小,控制在7左右就好,不要超過8?!碑?dāng)時(shí)我滿頭黑線,虧我辛苦控制了那么久,但是也好高興,終于可以放寬點(diǎn)飲食控制了!
產(chǎn)檢等了好久才到我,早餐已經(jīng)消化完了,馬上在醫(yī)院門外的面包店買了個(gè)布丁蛋糕吃。但是吃完以后又馬上后悔,雖然說可以放寬點(diǎn),但是也不能那么不受控啊,吃完2H測(cè),就7.8mmol/L了,還好,在醫(yī)生說的8以內(nèi)??!如果你的寶寶像我的,都是偏小,可以按照我的控制標(biāo)準(zhǔn),7左右,不超過8,那樣主食稍微可以多吃一點(diǎn),或者想吃的水果可以吃一點(diǎn)。那天產(chǎn)檢,體重沒有升,反而降了1、2斤,幸好宮高和腹圍有增加一點(diǎn)。估計(jì)是控制飲食以后,我自己瘦了一點(diǎn),但是因?yàn)閳?jiān)持吃肉,寶寶還是在長(zhǎng)的。
總結(jié):
1、醫(yī)生的話要聽,不過也不能因?yàn)槟承┎焕蛩囟鞊?dān)憂,放寬心情對(duì)于孕媽很重要?。∫?yàn)槊刻炜吹脑袐D太多,有時(shí)候醫(yī)生會(huì)偷懶,例如,第一次發(fā)現(xiàn)我高血糖,把我的情況說得比什么都嚴(yán)重,好像不住院就嚴(yán)重了一樣,幸好我有信心可以飲食控制,堅(jiān)持不住院。結(jié)果后來再看我的病歷,發(fā)現(xiàn)寶寶偏小,又改了說法。
2、血糖高、血壓高都是客觀存在的,對(duì)寶寶的影響也確實(shí)是存在的!一定要根據(jù)自己的情況掌握自己的規(guī)律。寶寶在自己肚子里面,健康與否都與自己的每個(gè)行為習(xí)慣相關(guān),所以不能掉以輕心。其實(shí)我跟很多患有妊娠高血糖的媽媽溝通過,大家都覺得,主食升糖快,少量吃,肉類、菜類都可以放心點(diǎn)吃,水果適量一點(diǎn),甜點(diǎn)盡量控制為零就對(duì)了。
3、吃水果的前提是不跟吃主食和其他甜食同時(shí)吃, 肉類、菜類可以同時(shí)吃。不同時(shí)吃的概念是,吃完粥粉面飯后2H,血糖恢復(fù)正常后再吃!
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