百香果減肥一天吃幾個(gè)

現(xiàn)在百香果這個(gè)水果在減肥圈里面是很火爆了，覺(jué)得只要吃這個(gè)水果就能減肥呢?那么有的朋友就大肆去吃，那么一天一般可以去吃多少個(gè)呢?我們可以毫無(wú)節(jié)制去吃嗎?那肯定是不能吃很多的，什么食物都是需要有量的，下面具體看看用法!

百香果減肥一天吃幾個(gè)

百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無(wú)限制地吃。專家建議，一天吃3個(gè)中型百香果是無(wú)害的，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

百香果怎么吃減肥

一：直接吃

1、用刀子切開它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個(gè)籽，很脆。

百香果怎么吃減肥二：百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對(duì)切開。

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里。

3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)。

百香果怎么吃減肥三：柳橙百香果醬

1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對(duì)切后取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

所以百香果雖好但是不能肆意去吃了，一般一天四個(gè)就好了，并且吃的時(shí)候可以搭配其他的食物去吃，上文對(duì)于百香果的吃飯也做了詳細(xì)的分析，大家按照這個(gè)食譜去吃應(yīng)該就沒(méi)有什么大礙的，所以請(qǐng)收藏這篇文章吧！