怎樣預(yù)防先兆流產(chǎn)

懷孕早期，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)原因是什么，該怎樣避免？發(fā)生先兆流產(chǎn)，寶寶還安全嗎？

先兆流產(chǎn)原因

先兆流產(chǎn)是指準媽媽出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，但是沒有發(fā)生真正的流產(chǎn)，寶寶還在肚子里的一種情況。導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的原因有多種，常見的情況是孕早期準媽媽沒有發(fā)現(xiàn)自己懷孕，做了比較激烈的運動。

寶寶該流or該留？

發(fā)生先兆流產(chǎn)的準媽媽不要過分擔(dān)心，一般情況下臥床休息、聽從醫(yī)生建議，只要不是基因上的問題，胎兒能夠保住，并且順利發(fā)育直到生產(chǎn)。但是整個孕期需要做好全面檢查，確保胎兒正常。 

如果出現(xiàn)不能挽留的情況，準媽媽和家庭成員不要盲目。很多妊娠早期的自然流產(chǎn)，是因為胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常，遵循大自然優(yōu)勝劣汰的原則。

怎樣預(yù)防先兆流產(chǎn)？

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動的工作環(huán)境；做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒，清淡飲食，盡量少食多餐，保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期可以適當(dāng)攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。不要攝入孕期禁忌食品。

4、避免性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，要讓準爸爸克制。