孕早期偏頭痛的原因

又是激情滿滿的一天，親愛的準(zhǔn)媽媽，今天你過的愉快嗎？如果覺得無聊，就給自己找點(diǎn)事做做，讀讀書或是看看報(bào)。伴隨著懷孕，你的身體可能會(huì)出現(xiàn)各種生理變化，偏頭痛就是其中一種。那為什么孕早期會(huì)出現(xiàn)偏頭痛呢？很多準(zhǔn)媽媽為了胎寶寶的健康，甚至是硬著頭皮強(qiáng)忍著偏頭痛，那究竟有沒有什么方法能緩解這種痛苦呢？

孕早期偏頭痛的原因

孕早期偏頭痛主要是由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的變化而引起的，這是懷孕期間必須經(jīng)歷的過程。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言谐跗陔A段，由于精神上的興奮和焦慮交叉并行所引起的緊張，也會(huì)使腦部受到壓力而導(dǎo)致頭痛。

當(dāng)然，引發(fā)偏頭痛的因素還有許多，其病理變化主要有壓迫、損傷、牽引、炎癥等等，這些變化也可能是引發(fā)偏頭痛的相關(guān)因素。

緩解孕早期偏頭痛的方法

1、冷敷或者熱敷

按照熱脹冷縮的原理，冷敷可以使血管收縮，減少腦部血管局部的充血現(xiàn)象，并具有鎮(zhèn)痛的效果，可以幫助準(zhǔn)媽媽舒緩孕早期偏頭痛的癥狀。

2、洗個(gè)熱水澡

當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕早期偏頭痛時(shí)，可以洗個(gè)熱水澡進(jìn)行緩解。洗熱水澡可使全身血管舒張，減弱神經(jīng)緊張和敏感，而且洗完澡后渾身干干凈凈，就更加神清氣爽了。

3、嘗試散步等輕松的運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽可以嘗試散步、孕婦瑜伽等較為輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于孕早期偏頭痛癥狀的舒緩。散步、瑜伽可以使準(zhǔn)媽媽心情愉悅，這樣有助于轉(zhuǎn)移精神注意力，幫助緩解頭痛癥狀。

4、適當(dāng)吃點(diǎn)小零食和多喝水

孕期低血糖和脫水，都有可能導(dǎo)致頭痛。這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)堅(jiān)果類的小零食，不僅有利于寶寶的腦部發(fā)育，還可以緩解頭痛癥狀，一舉兩得。

5、保證充足的休息時(shí)間

孕早期是準(zhǔn)媽媽婦體內(nèi)激素最不穩(wěn)定的時(shí)候，這時(shí)激素的變化會(huì)帶來各種不適。準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己充足的休息時(shí)間，可以睡睡小懶覺，聽聽輕柔的音樂等等。