2周歲寶寶吃怎么魚

家人想給兩周歲寶寶吃魚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可是又擔(dān)心魚刺會(huì)傷到寶寶怎么辦，以下小編整理一些2周歲寶寶吃的魚的種類，爸爸媽媽們知道后可以借鑒并挑選一些做好給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但同時(shí)要注意魚刺問(wèn)題，那么，一起來(lái)看看小編的推薦吧：

2周歲寶寶吃什么魚：

1、鱸魚或桂花魚是喂寶寶的最佳選擇，這兩種魚少骨頭，魚肉吃起來(lái)也比較滑，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，對(duì)頭腦發(fā)育也很好，最好是清蒸，原汁原味，含有的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)容易流失。如果擔(dān)心小寶寶吃不下，可以弄成魚肉泥；

2、7個(gè)月的孩子輔食如果是吃的好可以開始添加肉類食物了，建議給孩子吃些肉質(zhì)比較細(xì)嫩的魚如鯽魚，鱈魚等，注意給孩子添加魚的時(shí)候要挑干凈魚刺，最好是先給孩子喝魚湯，如果是沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉然后再給予魚肉喂養(yǎng)；

3、盡量不吃劍魚、鯊魚、旗魚、大眼金槍魚，盡量少吃石斑、金槍魚、黑鱸魚等。要注意，個(gè)頭大、魚齡長(zhǎng)可能意味著含汞越多。

2周歲寶寶吃魚的好處：

1、使寶寶眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強(qiáng)化視網(wǎng)膜上之感光細(xì)胞對(duì)光的反應(yīng)，并維持大腦皮質(zhì)視敏度的刺激反應(yīng)，具有維持視力的功能；

2、魚肉中富含鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效；

3、魚肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;；

4、魚體內(nèi)含有很多DHA，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育；

5、魚肉還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸皆有效。 

除了知道2周歲寶寶吃什么魚，也要了解怎樣喂2周歲寶寶吃魚，喂寶寶吃魚的方法其實(shí)也很多，比如可以把魚攪碎，做成魚糊湯，這樣既營(yíng)養(yǎng)又不用擔(dān)心魚刺的問(wèn)題，還十分有利于寶寶吸收，爸爸媽媽快行動(dòng)起來(lái)，一起為寶寶做一碗營(yíng)養(yǎng)美味的魚糊湯吧。