懷孕初期可以吃大蒜嗎

提起大蒜，有些人喜歡，有些人特別討厭。懷孕初期由于胎兒不是特別的穩(wěn)定，所以很多食物都不能吃，但是卻有些孕婦特別想吃大蒜，卻有不敢吃，怕對寶寶的成長有傷害。那么懷孕初期可以吃大蒜嗎？孕婦適當(dāng)吃大蒜的好處有哪些？下面就隨小編一起來了解下吧。

懷孕初期可以吃大蒜嗎？

孕婦是能吃大蒜的，但是卻不能多吃。大蒜含有較為豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素，孕婦適當(dāng)吃些大蒜是有一定好處的。但要注意的是，孕媽媽不能吃生大蒜，因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導(dǎo)致燒胃和燒心，會容易刺激胎兒。

孕婦適當(dāng)吃大蒜的好處？

1、增強免疫功能：動物實驗表明，大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，有增強免疫系統(tǒng)的作用。而且孕婦在感冒時吃一些大蒜，也可以預(yù)防和治療感冒病毒的進(jìn)一步入侵。

2、健腦益智：大蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生“蒜胺”，這種蒜胺能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細(xì)胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

3、抗衰老：大蒜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及礦物質(zhì)，具有預(yù)防血管老化、免疫力衰退等作用。

懷孕初期可以吃大蒜嗎？在懷孕的時候，很多人都說在飲食方面一定要合理搭配，均衡飲食，而且有一些食物不利于胎兒的成長，其實這是正確的，可是大家卻不知道有哪些食物不利于孕婦吃，所以我們應(yīng)該多到網(wǎng)上查詢資料，多了解這方面的知識，為了胎兒的健康著想。