皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎

愛美之心人皆有之，很多的女性在平時的生活中對于自己的皮膚是非常重視的，但是在小編看來，很多的女性使用很多的護(hù)膚品其實是治標(biāo)不治本的，因為皮膚的問題還是因為自己的身體出現(xiàn)了問題。那么皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎？一起來了解一下。

皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎

1、如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質(zhì)化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現(xiàn)。

2、維生素B2又稱核黃素，是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一。如果缺乏維生素B2，會給體內(nèi)生物氧化帶來影響，導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)障礙，則會有皮膚干燥脫屑的現(xiàn)象，還會引起口角炎、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、陰囊炎等。

3、缺乏維生素E也會引起皮膚干燥的問題，并且還會有四肢乏力、易出汗、頭發(fā)分叉、精神緊張的表現(xiàn)，維生素Ｅ擁有保持肌膚彈性、抗細(xì)胞膜氧化和防止皮膚細(xì)胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。

皮膚干燥怎么辦

1、女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物。

2、堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。

3、要遠(yuǎn)離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發(fā)靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

通過上文相信各位愛美的女性都已經(jīng)了解到了皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎和皮膚干燥怎么辦這兩個問題，很多人都存在皮膚的問題，但是在皮膚干燥或者其他情況的時候，除了買各種護(hù)膚品來保養(yǎng)以外，更多的是要查到底是什么原因?qū)е缕つw干燥，然后再對癥下壓。