懷孕后期能吃薏米嗎

薏米對于老人來說吃這個好，所以到了夏天天氣炎熱吃這個更舒服，但是對于孕婦來說到底能不能吃呢，因為懷孕不能吃的東西太多了，所以好多寶媽又不懂這個，特別懷孕后期更要注意飲食了，接下來小編帶您一起來分析一下懷孕后期能吃薏米嗎？

懷孕后期能吃薏米嗎

1、孕婦到中晚期很容易貧血，可以吃量薏米，有助于去水腫，到了孕晚期很容易水腫，還有孕婦不宜多吃的有紅棗、桂圓這些性溫，多吃容易導(dǎo)致子宮出血。薏米是暖性食品哦，是補(bǔ)身藥用佳品。 而且孕婦經(jīng)常會水腫，薏米也有緩解水腫的功效。 但是薏米力緩，宜常服。孕婦身體的保護(hù)非常重要，營養(yǎng)需要均衡全面，總喝這一樣也不太好的。

2、薏米是一種藥性食物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。薏米當(dāng)然可以吃的，幾乎沒什么毒副作用的，可以做成稀飯吃的，胎盤已經(jīng)老化，羊水渾濁，需要生了。

3、雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔(dān)心。

懷孕后期吃什么好

1、要多吃含礦物質(zhì)豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補(bǔ)充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、蝦仁等。

2、熱量的供給量比孕中期有所增加，除了母體代謝加快、組織增大和胎寶寶快速生長發(fā)育外，胎寶寶開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪。但不需要補(bǔ)充過多，尤其在最后一個月，要適當(dāng)限制。

3、充足的鈣質(zhì)補(bǔ)充。準(zhǔn)媽媽在懷孕的整個過程中都需要補(bǔ)鈣，尤其在懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽對鈣的需求量明顯增加。同時，胎兒的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加快。

懷孕后期能吃薏米嗎?原來薏米是一種藥食兩用的食物，所以好多孕媽們得注意又能會引起早產(chǎn)，但是可以盡量少吃一點對孕媽貧血和水腫都有好處，但是每個孕媽的身體體質(zhì)都不一樣，其實也可以吃蔬菜，蝦這些的補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，可以對照小編上述講的去做。