39周怎么能快點發(fā)動

懷孕39周，再過1周寶寶就要出生了，如果有需要剖腹產(chǎn)的也可以好好做準備了。但是也有很多媽媽希望孩子在39周就可以出生。那39周怎么能快點發(fā)動？是不是很多家長都關(guān)注這個，特別是對于準媽媽來說，更想早點卸貨。那就由小編來為大家介紹吧。

39周怎么能快點發(fā)動

1.運動催產(chǎn)法。可以選擇散步、爬樓梯。

2.飲食催產(chǎn)法。比如燕麥有明顯的催產(chǎn)作用；馬齒莧的莖、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮。

3.沐浴催產(chǎn)法。每天用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。

4.如果超過42周還沒有發(fā)動，醫(yī)生會考慮給孕媽媽使用催產(chǎn)針催產(chǎn)。

孕39周要注意什么

1.準備待產(chǎn)包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。

2.孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。

3.孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

39周怎么能快點發(fā)動，小編已為大家介紹，希望這篇文章能幫助到大家。但是小編覺得胎兒的出生是一個瓜熟蒂落的過程，媽媽們最好不要著急，要等著寶寶自己自然脫落母體才好，這樣生出來的寶寶才是健康的，同時希望各位媽媽要注意飲食方面。