寶寶可以喝綠豆粥嗎

新手媽媽們對寶寶的飲食都會格外注意，什么時候添輔食，輔食要加點(diǎn)什么都是萬萬不能馬虎的。粥一類的食物易消化，是大多數(shù)媽媽們會選擇的，那么是所有的粥都適合寶寶么？綠豆粥作為常見的去熱利尿的夏日飲品，適不適合寶寶喝呢？

寶寶可以喝綠豆粥嗎

寶寶是可以食用綠豆粥，但要注意寶寶大小和飲用的量。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量較多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以后再給寶寶們食用。 

寶寶喝綠豆粥的注意事項(xiàng)

1、小寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善，抵抗力也比較弱，綠豆性寒，所以給寶寶喝綠豆湯最好是適量，且不能讓寶寶空腹喝綠豆湯。

2、中醫(yī)上來說，綠豆湯偏寒性，喝綠豆湯能夠去胃火，因此體寒，腸胃虛弱容易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆，或者不要多食綠豆。

3、一般來說，嬰幼兒脾胃功能不健全，年紀(jì)小的小寶寶不能喝綠豆湯；六個月以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)綠豆湯，但是也不要多喝。

4、寶媽們給寶寶喝的純綠豆湯時需要注意綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯里放幾個棗，棗是暖胃的?；蛘咴诰G豆里加入一些米，煮成綠豆粥，即有清熱消暑的功效，又不至于太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛，便于寶寶食用。

5、一定不能給寶寶喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。

綠豆粥蛋白質(zhì)含量豐富，還是建議給寶寶食用的，但是一定要注意用量和食用方法，鑒于寶寶比較脆弱和尚未發(fā)育完全的消化系統(tǒng)，寶寶食用綠豆粥建議在一歲以后，媽媽們完全可以選用一些比較溫和和易消化吸收的食物，作為寶寶的輔食材料。