番石榴是熱性還是涼性

番石榴是嶺南這邊的特色水果，因?yàn)槲兜栏侍?，里面的籽較少?？梢灾苯邮秤?，或者是拌上酸梅汁，酸甜可口。因此老少咸宜，尤其是在夏天很多人食用。但是很多人不知道到底番石榴是熱性還是涼性呢？因?yàn)閾?dān)心吃多了會(huì)上火或者是會(huì)影響身體健康。

番石榴是熱性還是涼性

1. 番石榴又叫芭樂(lè)，性平，屬于溫性食物，一般人群均可食用，特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者。但是有便秘或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人也應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榘艠?lè)具有收斂止瀉作用。2.番石榴是溫性水果，或者中性水果一般人吃都不會(huì)有任何副作用，但是芭樂(lè)有止瀉的功效，所以很多人以為它是熱性的，吃多了會(huì)上火，其實(shí)是溫性的，中性水果的代表是葡萄、蘋果都含有豐富的維生素，葡萄更是美容的圣品。

番石榴的功效與作用有什么

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

2、番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。

3番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

因此番石榴既不是熱性也不是涼性，而是溫性的食物。不用怕會(huì)吃上火了，但是還是要注意適度。對(duì)于一些有便秘的人來(lái)說(shuō)，番石榴就要少吃，甚至是避免去吃，因?yàn)樗氖諗恐篂a的作用，可能會(huì)加重便秘的病情。但是對(duì)于一些在減肥的女性來(lái)說(shuō)，番石榴值得一吃。