孕婦心理體操

親愛的，現(xiàn)在已經(jīng)是孕25周了，孕程已經(jīng)過了大半，你現(xiàn)在感覺如何呢？

你是否在為晚上老失眠而疲憊不堪？

你是否為“公公婆婆的叨叨念念”煩心不已呢？

你是否為“這也不能吃那也不能吃”而嘟著嘴巴？

你是否......

親愛的，如果你有這些煩躁，想必心情也好不到哪里去吧！可是準(zhǔn)媽孕期心情不好，難免會影響胎寶寶的健康呢！怎么辦？試試做一下“心理體操”吧！

第一節(jié)：布置一個溫馨的環(huán)境

適當(dāng)添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊！

第二節(jié)：通過語言傳遞心聲

每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“你知道嗎？我是你的媽媽”等等。

第三節(jié)：接受音樂的洗禮

每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，同時想像音樂正如春風(fēng)一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。

第四節(jié)：與幽默親密接觸

要求準(zhǔn)爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華，讓你開懷大笑。

第五節(jié)：記心情日記

這是一份長久的紀(jì)念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷。這些珍貴的細(xì)節(jié)，將使你獲得更多的快樂。因此，不要錯過這個也許是唯一的時光哦！

媽網(wǎng)溫馨提醒：

準(zhǔn)媽孕期心情不好，胎寶寶出生后性格可能會變得孤僻、暴躁呢！所以，親愛的，為了胎寶寶的健康，記得凡事看開點，如果實在憋屈，就試試做一下“心理體操”吧！