櫻桃能和桑葚一起吃嗎

夏天到了，越來越多的水果上市銷售，品種多樣的水果讓人們多了許多消暑解渴的選擇。同時也有越來越多的食物相克的說辭在不斷增加。櫻桃和桑葚因為酸甜適中的口感和豐富的營養(yǎng)得到了眾多吃貨的青睞。那么櫻桃能和桑葚一起吃嗎？

櫻桃能和桑葚一起吃嗎

二者完全可以一起吃，目前并未發(fā)現(xiàn)桑葚和櫻桃之間存在沖突的地方。只不過中醫(yī)認(rèn)為桑葚性質(zhì)偏寒，故不宜多吃，而櫻桃性質(zhì)偏溫但含有氰甙，也不可多吃。無論哪種水果，不宜吃過量是十分必要的，尤其對于一些體虛和腸胃功能不全的人，飲食方面更需要注意。

桑葚和櫻桃的飲食需要注意什么

中醫(yī)證實桑葚具有滋陰補血、潤肺生津、明目烏發(fā)等作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則表明了桑葚還具有防止血管硬化、延緩衰老和防治癌癥等作用。不過吃桑葚需要注意幾點。吃之前最好清洗干凈；未完全成熟的桑葚最好不要吃；避免用鐵質(zhì)容器熬煮桑葚；糖尿病患者禁吃；發(fā)育時期兒童少吃。

櫻桃同樣富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中以含有維生素C和鐵最為著名，具有很好的補血功效。櫻桃的飲食禁忌較多，需注意幾點。糖尿病患者、咳嗽患者、熱性病患者、便秘患者、腎功能不全者以及少尿者應(yīng)當(dāng)慎吃。櫻桃一次性不可多吃，含有的氰甙會造成中毒。

中醫(yī)常說病從口入，這句話的意思不僅僅是說有一部分導(dǎo)致疾病的細(xì)菌是從食物中來的，還告誡人們在吃上要有節(jié)制。毫無節(jié)制的吃東西，哪怕是營養(yǎng)豐富，對身體健康有好處的水果也不能過量的食用。單單是給消化系統(tǒng)造成的負(fù)擔(dān)就會讓人體吃不消。