懷孕恐懼癥的表現(xiàn)形式

“懷胎十月，一朝分娩”,準(zhǔn)媽媽看著自己日漸臃腫的身材，難免會想東想西。有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)槊刻於紩紒y想，給自己造成了很多壓力，從而形成了懷孕恐懼癥。下面，我們來了解下懷孕恐懼癥有哪些表現(xiàn)呢？

1、害怕生個畸形兒

有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺?。很多其?shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，平時不吸煙不喝酒，不化濃妝，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動物等，避免感冒患病，一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙、酒半年左右再懷孕。

2、害怕難產(chǎn)

有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲y產(chǎn)。懷孕只要時多注意孕期營養(yǎng)的合理、適量、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動，就可以大大減少難纏的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。

3、生完孩子后身體會變形

害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

總而言之，懷孕恐懼癥大多都是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽自己心理負(fù)擔(dān)太重而導(dǎo)致的。媽網(wǎng)百科提醒各位準(zhǔn)媽媽們，在孕期要放松心情，多出去呼吸新鮮空氣，如果出現(xiàn)懷孕恐懼癥癥狀的時候，要及時找心理醫(yī)生尋求正確的心理指導(dǎo)。