一雙漂亮迷人的大眼睛是每個(gè)人都渴望的,大眼睛能提升整個(gè)人的氣質(zhì)。而眼睛又是衰老最快的部位,如長期用眼,愛笑的女生更容易有皺紋。所以眼睛的護(hù)理要刻不容緩。那么如何去除內(nèi)眼角的皺紋?如何做好日常的眼睛保養(yǎng)?
如何去除內(nèi)眼角的皺紋
1、按摩法。用一只手支持住太陽穴,另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次,每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng),不要過重。
2、指壓法。用雙手的3個(gè)長指先壓眼眉下方3次,再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮,每日可做數(shù)次。
3、眼體運(yùn)動(dòng)法。眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng),或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動(dòng)。
如何做好日常的眼睛保養(yǎng)
1、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度。
2、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
3、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。
4、避免長時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī),注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過1小時(shí),應(yīng)休息5到10分鐘,向遠(yuǎn)方眺望,也可以做做眼保健操,讓眼睛自然放松。
5、保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏。
6、房間光線較暗時(shí),打開日光燈,緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射;周圍環(huán)境的光線要柔和,計(jì)算機(jī)屏幕的亮度要適當(dāng),清晰度要好,桌椅的高度要和計(jì)算機(jī)的高度匹配。
以上是針對(duì)如何去除內(nèi)眼角的皺紋和如何做好日常的眼睛保養(yǎng)的介紹,祝大家都有一雙漂亮的眼睛。多喝溫開水,勤做眼睛保健操,不長時(shí)間的看手機(jī)和電腦,對(duì)緩解視覺疲勞是很有幫助的。多到戶外參加活動(dòng),多看綠色植物。
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