血壓低壓偏高是什么原因

據(jù)了解,現(xiàn)實(shí)生活的人很容易挑食、不注意飲食習(xí)慣、不按時(shí)吃飯、不喜歡吃肉類的人們很容易含有低血壓的，那么血壓低壓高的具體原因是什么呢？

一、血壓低壓偏高是什么原因呢？

1、體循環(huán)動(dòng)脈血壓簡(jiǎn)稱血壓。血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用于血管壁的壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。

2、高血壓低壓偏高的原因主要取決于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高；超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒者容易發(fā)生高血壓；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施；精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導(dǎo)致血壓升高。

3、高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想擁有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;不吸煙;堅(jiān)持適量體力活動(dòng)；節(jié)制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重；心理平衡等健康的生活方式對(duì)預(yù)防和輔助治療高血壓非常有利。

4、低壓高是一種中老年人比較常見(jiàn)的疾病，低壓高一般是因?yàn)檠獕翰环€(wěn)定的表現(xiàn)，這個(gè)對(duì)于身體的危害是比較大的，一般情況下低壓高是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所致的，因?yàn)闆](méi)有合理的膳食才會(huì)導(dǎo)致低壓高現(xiàn)象的發(fā)生，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)影響不是很大，低壓高最終也是會(huì)發(fā)展成為高血壓的。

二、治療方法

1、改變生活方式、包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，這有相當(dāng)重要的作用。

2、適當(dāng)使用藥物、在合理生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期查體的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)應(yīng)用藥物治療效果較好；也可根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)治療。

3、針對(duì)性藥物治療、對(duì)于單純舒張壓增高的患者，經(jīng)嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后仍居高不下者應(yīng)予以藥物治療。

三、血壓低壓高又會(huì)有那些危害？

1、高血壓低壓高的危害等同于高血壓的危害，長(zhǎng)期的高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底的結(jié)構(gòu)和功能的改變和損害，引起相關(guān)疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期的高血壓可以引起以下并發(fā)癥、左心室肥厚、心臟擴(kuò)大和心力衰竭、一過(guò)性腦缺血、腦卒中、腎小動(dòng)脈硬化、腎萎縮和腎功能不全、周圍血管、動(dòng)脈粥樣硬化、眼底出血、失明等，嚴(yán)重危害人們的身心健康，甚至危及生命。

2、高血壓低壓高的危害很大，應(yīng)該引起足夠的重視，積極進(jìn)行預(yù)防和治療。低壓高的患者必須接受全方位的治療，包括生活中的減壓療法。舒張壓偏高的患者尤其適合通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，最好是騎自行車、游泳、散步、太極拳等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，而不能通過(guò)劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。

四、低壓高是比較難治愈的疾病，在這里有一些建議：

1、平時(shí)能夠積極的去醫(yī)院檢查治療，明確具體的病因，才能夠從根本上來(lái)治療該病，平常是一定要注意多休息，保持一個(gè)愉快的心態(tài)

2、平時(shí)可以多吃深綠葉蔬菜，深綠葉蔬菜比普通蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，像芹菜能降血壓效果非常好，有安神的功效， 芹菜 有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。豆腐有減少膽固醇沉淀的作用，可以適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?。洋蔥有降血壓的作用，能預(yù)防血栓，海帶本身有預(yù)防脂肪沉淀的作用，會(huì)海帶跟豆腐一起吃有降壓功效。