如何健康有效豐胸

豐滿的胸部會(huì)給女人帶來(lái)美麗和自信，試問(wèn)有哪個(gè)女人不希望自己胸部豐滿堅(jiān)挺呢？可惜的是，很多女人受先天條件所限有著胸小的煩惱，她們希望能夠找到健康有效的豐胸方法，那么，如何健康有效豐胸？下面小編就帶介紹幾種方法。

如何健康有效豐胸？

1，坐立起臥要正確

走路時(shí)──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，將重心集中在上身。

坐下時(shí)──要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒(méi)精打彩的樣子。

休息時(shí)──宜以側(cè)臥或仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，不宜俯臥，以免擠壓著胸部。

2，內(nèi)衣調(diào)出好身材

選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，還能有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。但在選購(gòu)胸罩的時(shí)候，一定要注意型號(hào)須與乳房大小相適應(yīng)；其次，制作胸罩的材料不要太硬，最好選擇柔軟、有承托力和一定的透氣性能的，以薄棉布為好。最后，每天夜間就寢時(shí)應(yīng)把胸罩取下，讓乳房和胸、背部的肌肉得到放松。

3，沐浴水療按摩豐胸

洗澡的時(shí)候，用花灑沖洗按摩胸部，水不能太過(guò)猛，按照從上到下，從左到右的順序進(jìn)行按摩，一段時(shí)間，就會(huì)看到效果了，簡(jiǎn)單又實(shí)用。

晚上沐浴后，趁著身體微熱時(shí)，在胸部擦上豐胸霜，然后按摩胸部，這樣可以增大乳房。

吃什么水果能豐胸？

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

現(xiàn)在女人們清楚如何健康有效豐胸了，在進(jìn)行豐胸的時(shí)候，女人們一定要注意以自己的安全、健康作為前提，這樣的豐胸才是有意義的，如果以犧牲健康為前提進(jìn)行豐胸，就算胸部真的豐滿起來(lái)了，也將是沒(méi)有意義的，女人一定要記住這一點(diǎn)。