備孕的人可以吃薏米嗎

如果經(jīng)常注重養(yǎng)生的朋友一定知道薏米的藥食作用。如，薏米紅豆湯等。具有排出身體濕寒的功效。那么備孕的人可以吃薏米嗎？還有備孕期間都不宜食用哪些食物呢？這些問(wèn)題我相信很多朋友卻不一定很清楚。那就通過(guò)下面的資料我們一起來(lái)了解一下。

備孕的人可以吃薏米嗎     

準(zhǔn)備懷孕的人不要吃薏米，因?yàn)檗裁妆容^寒涼。應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，飲食要定時(shí)定量，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。保證充足的睡眠時(shí)間，到醫(yī)院檢查激素水平，做到均衡的補(bǔ)充。所以孕前和孕后三個(gè)月最好不要吃。

薏米不是所有的人都適合長(zhǎng)時(shí)間使用的，使用者需要考慮自己的體質(zhì)問(wèn)題，如果體質(zhì)不適合食用，會(huì)影響機(jī)體的健康。懷孕的時(shí)候也不是不可以吃，但是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，體涼的人吃了?？赡軙?huì)對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；所以一般不能判斷自己體質(zhì)的情況再最好不要吃。

備孕期間不宜食用的食物

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用； 　　

2、甲魚(yú)：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)； 　　

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能； 　　

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

中醫(yī)講究藥食同理。對(duì)于拿不準(zhǔn)的或者是有嫌疑的，可能會(huì)給備孕造成影響的食物。我們最好的辦法還是要規(guī)避些。不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一，不吃不會(huì)有什么影響。但是吃錯(cuò)就有可能帶來(lái)不利的后果。所以說(shuō)備孕期間還是在意一些為好。