孕晚期能喝蜂蜜水嗎

懷孕期間，孕婦要多攝入一些對于胎兒生長發(fā)育有利的食物，促進胎兒的健康發(fā)展。到來孕后期的時候，食物不僅要營養(yǎng)豐富，最好還要對于分娩生產(chǎn)有好吃，才能促使生產(chǎn)減少疼痛。據(jù)說喝蜂蜜水比較有利，那么孕晚期能喝蜂蜜水嗎？

孕晚期能喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子，因此孕婦喝蜂蜜首先對于寶寶是很有利的。

孕婦喝蜂蜜水的好處

就孕婦本身來說，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

另外，在選購蜂蜜時大家要注意：要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜。棗花蜜表面就有微小氣泡，香甜可口，富含維生素C，有效提高孕婦抵抗力，補充孕婦所需營養(yǎng)。

蜂蜜是營養(yǎng)價值很高的食物，喝蜂蜜水能否促使身體快速的吸收營養(yǎng)，所以喝蜂蜜水是又有好處的。蜂蜜雖好，但是含糖量特別的高，如果長期大量食用的話，會使身體變胖，增加孕婦肥胖的幾率，所以在食用蜂蜜的時候，要掌握好劑量。