孕婦洗頭可以按摩頭部嗎

很多女性在洗頭發(fā)時(shí)，都喜歡按摩頭皮，可以加速血液循壞。但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，洗頭發(fā)就不是一件輕松的事了，彎腰洗頭根本行不通，最好是在準(zhǔn)爸爸的幫助下洗頭發(fā)。那么，孕婦洗頭可以按摩頭部嗎？

孕婦洗頭發(fā)的時(shí)候是可以按摩頭部的，可以起到一個(gè)放松，緩解壓力的作用，正規(guī)的按摩對(duì)胎兒沒有任何影響，不用擔(dān)心。洗頭的時(shí)候，孕媽媽要用按摩的方式，不要用指甲抓頭皮，只需要用力揉捏或輕拍整個(gè)頭皮即可，可以拿個(gè)小板凳放在浴缸里面，孕媽媽坐著洗頭，這樣，身體不會(huì)浸沒在水里，人也比較輕松，長發(fā)的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗頭發(fā)。下面，我們來了解下孕婦洗頭發(fā)的注意事項(xiàng)都有哪些？

1、注意洗頭頻率

洗頭過于頻繁容易使準(zhǔn)媽媽頭部皮脂減少，而這種皮脂恰恰對(duì)頭部起到保護(hù)的作用，過于頻繁的洗頭會(huì)使準(zhǔn)媽媽失去頭部的自然保護(hù)膜。另一方面，洗頭過于少又不利于準(zhǔn)媽媽的衛(wèi)生清理且容易造成頭部生痘痘。把握良好的洗頭頻率對(duì)準(zhǔn)媽媽來說十分重要。一般情況下，一周2-3次的洗頭頻率是正常的。如果遇到大量流汗的情況，則保持隔天洗一次。

2、注意時(shí)常洗頭按摩

洗頭按摩可以有效緩解準(zhǔn)媽媽的不安情緒，幫助促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準(zhǔn)媽媽們可以選擇在早晚的時(shí)候?qū)㈩^發(fā)弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時(shí)間不宜過久以免使準(zhǔn)媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個(gè)鐘。

3、注意洗頭的時(shí)間

很多準(zhǔn)媽媽由于白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意，早晨或者晚上洗頭都是不當(dāng)?shù)摹Ｒ环矫?，晚上洗頭容易造成感冒，準(zhǔn)媽媽們帶著不干的頭發(fā)睡覺容易受涼，也不宜使用吹風(fēng)機(jī)因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)帶著很大的輻射。早晨洗頭因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，輕者吹風(fēng)頭痛，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗頭哦。因?yàn)橛晁蠖际撬嵝缘模M(jìn)入身體對(duì)寶寶有害。