懷孕初期注意事項

懷孕初期注意事項

很多人認為所有女人一生中最為偉大的事情幾乎就是懷孕了,度過孕育與剩余的過程都是非常不容易的事。很多懷孕的孕媽媽們在享受這份喜悅的時候,自身也要提高警惕,因為在懷孕初期是胚胎發(fā)育的重要時期,這個階段也是最容易出現流產的時候,因此懷孕初期的注意事項是非常重要的。

1、性生活要節(jié)制。夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況需就醫(yī)。對孕媽來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發(fā)生這兩種情況時孕媽都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕媽一旦發(fā)現腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。

3、補充葉酸,預防胎兒畸形。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發(fā)育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。為了預防胎兒畸形,孕媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢。確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產前檢查,并建立孕媽聯系保健手冊。以后的產前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

5、產前診斷。產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。

6、當心輻射。日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕媽們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

7、注意休息.在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕媽流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕媽,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的健康狀態(tài)。

不過,在懷孕早期,孕媽們也要補過度地擔心,焦慮,只要保持情緒穩(wěn)定,心情愉悅,注意休息,定時產檢就可以了。如果在妊娠孕媽嘔吐情況非常別厲害,吃什么久吐什么,代謝變得紊亂,就需要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生并且加以治療,必要時要住院輸液,但是千萬不要自己使用藥物緩解。對于剛剛懷孕的孕媽來說,了解懷孕初期注意事項能非常有效地進入“媽媽”角色,胎寶寶在肚子里一天天長大,孕媽在喜悅興奮的同時,也要注意自己的身心健康和營養(yǎng)攝取,為寶寶的發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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