月經(jīng)周期怎么算易孕期

是否存在哪些時間段女性受孕比較容易呢？還真有。下面就列出這些時間段，備孕中的女性可以在這些時間段同房，增加受孕幾率。

1、哪天是月經(jīng)周期的第一天？

哪一天是確切的月經(jīng)周期的第一天？生理周期的第一天是指正常月經(jīng)出血的第一天。如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。很多婦女以為月經(jīng)流血結束的那天是自己生理周期的第一天，這是錯誤的，并會導致對易孕期的推算錯誤。

2、不同的月經(jīng)周期該如何推算容易受孕的時間段，即易孕期？

1）標準的28天周期

這個時候的易孕期是以一個普遍的28天周期為“基準”推算的。即排卵通常都發(fā)生在從下次月經(jīng)來臨的第一天算起，“倒數(shù)”第14天。為什么要倒數(shù)呢?那是因為正常周期的“黃體期”均是固定的，為14天。易孕期也可從來月經(jīng)的第一天算起，為“正數(shù)”的第11天到第16天這個期間。最容易受孕的日期應是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就極有可能受孕。

2）生理周期介于26-30天

生理周期在26至30天之間，該如何推算易孕期？此時你需要推算兩個易孕期。一個基于最短周期，另一個基于最長周期，然后把它們結合起來。比如26天為一個周期的，第9天至第14天是易孕期;30天為一個周期的，第13天至第18天是易孕期。所以對你來說，易孕期從周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能發(fā)生在第12-16天。

3）生理周期為32天

如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相對是固定的。如果你的月經(jīng)周期比28天長，那么按推算公式，就是每長一天加一;如果你的月經(jīng)周期比28天短，就相應減去短的天數(shù)。

比方：假如生理周期是32天，那么易孕期就應該是從第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能發(fā)生在第18(14+4)天。

4）生理周期不準

如果生理周期非常不準，該如何推算易孕期？如果月經(jīng)周期非常紊亂而無法預測的話，那你可能沒有排卵。這種情況你必需先去醫(yī)院檢查無排卵的原因。

3、在易受孕時間段性生活頻率應該如何？

理想的頻率應該是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做愛是不會提高受孕機率，除了使男性精液量減少外，還會讓人疲憊。需要說明的是：在最易受孕的日期這幾天內至少要有1-2次性生活。