減肥咖啡左旋肉堿真的有用嗎

現(xiàn)在肥胖這個問題，估計是很多人心里的痛，畢竟長胖容易減肥難，那么減肥真的就沒有什么好的法子了嗎?有朋友就提出利用減肥咖啡左旋肉堿，這個東西真的有用嗎?估計不少人都存在疑問，因為很多人覺得減肥藥不是特別有效，到底如何?請看分析!

減肥咖啡左旋肉堿真的有用嗎

這玩意也叫左卡尼汀，實際上在臨床上是用來治療因透析導致血液左卡含量降低的。

它的減肥作用機理是承載長鏈脂肪酸穿過細胞膜進入細胞線粒體進行氧化產(chǎn)能，從而達到提高脂肪消耗速率的作用，直接感覺就是減脂啦。

這玩意有用，但是必須配合運動，左卡相當于載送脂肪的卡車，您補充再多，不運動，車子也是停在那，不會轉(zhuǎn)運脂肪的。

一般服用片劑時，都建議運動前30-60分鐘服用，服用后要多喝水，因為脂肪酸燃耗需要水分。

減肥咖啡左旋肉堿有什么副作用

1、心跳加速

喝了左旋肉堿咖啡之后，可能會出現(xiàn)心跳加速的情況，導致這種情況產(chǎn)生的原因主要是因為服用過量導致的，此外，含有某種減肥成分也會導致心跳加速。所以，在飲用左旋肉堿咖啡時，要注意飲用量，并購買正規(guī)的產(chǎn)品，以免導致心跳加速的發(fā)生。

2、腹

有些朋友在喝了左旋肉堿咖啡之后，也出現(xiàn)了腹瀉的情況。導致這種情況的原因主要有兩種，一種原因是服用過量導致的，另一種原因是因為左旋肉堿咖啡中含有瀉藥成分導致的。如果是前者導致的，只要減少用量即可。如果是后者導致的，建議停止食用。

3、失眠

左旋肉堿咖啡含有咖啡因，喝多了容易導致失眠，尤其是在睡前飲用左旋肉堿咖啡的話，失眠的情況就更容易發(fā)生。所以，左旋肉堿咖啡要少喝，睡前應該禁止喝左旋肉堿咖啡。

原來這個東西效果是有的，但是副作用也是有的，所以在減肥的過程當中，各位朋友還是需要去衡量下，畢竟減肥是你最終的目的，如果可以做到的話，那么副作用還是可以自己承受的，最后這個選擇權(quán)利還是掌握在你的手里哦，大家看著辦哦!