石榴皮水孕婦能吃嗎

石榴是一種很是美味的水果。很多人都喜歡石榴那酸酸甜甜的味道，但是太多的人其實并不知道石榴皮是一種藥材，可以用來泡水喝。石榴皮泡水喝有很多的好處。孕婦懷孕之后身體嬌貴，不能隨便吃喝，那么石榴皮誰孕婦能吃嗎？孕婦喝石榴皮水的好處在哪里？

石榴皮水孕婦能吃嗎

可以，但是要適量。石榴皮的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。孕婦可適當使用。孕婦可以適量喝一些石榴皮水。但別多喝了，因為番石榴皮具有收斂止瀉作用，喝多了容易引起便秘。

孕婦喝石榴皮的好處

1、補充孕期營養(yǎng)

石榴皮是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，孕期適量喝石榴皮能提供更多的營養(yǎng)。

2、促進鐵吸收

懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

3、緩解早孕反應

石榴皮的口感非常好，含有石榴皮酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當喝石榴皮來緩解孕吐癥狀。石榴皮中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。

4、緩解孕期疲勞

孕婦在孕期喝些石榴皮或者喝石榴皮汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

5、減低胎兒大腦受損幾率

有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間喝石榴皮汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當喝石榴皮可預防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴皮中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。

本文詳細介紹了石榴皮水孕婦能吃嗎，也介紹了孕婦喝石榴皮水的好處。作為一名孕期的女性，最好是知道石榴皮水是一種非常好的飲品，孕婦可以適當喝一些，對孕婦的身體和腹中胎兒都會產(chǎn)生極為有利的影響，但是一定要適量才好哦。