孕初期能吃白蘿卜嗎

 懷孕的媽媽們最關(guān)注的應(yīng)該就是什么能吃什么不能吃了吧。蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^的食物了吧，白蘿卜不但好吃還非常的有營(yíng)養(yǎng)，它是很多人冬日里和熬湯時(shí)的必備選擇，小編和家人就最愛吃它了。既然那么好吃孕初期能吃白蘿卜嗎？

孕初期能吃白蘿卜嗎

白蘿卜營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，它富含大量芥子油、淀粉酶和膳食纖維，少量食用，能夠幫助孕婦促進(jìn)消化，也有助于加快胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。但是要注意，白蘿卜性寒，且對(duì)消化道有一定刺激性，建議孕婦最好少吃或不吃。孕媽媽若是愛吃也要先忍一忍哦。

懷孕期間什么不能吃

1、馬齒莧，是一種蔬菜類，同時(shí)也是一種中草藥，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用，藥性寒涼，在懷孕期間不宜食用，因?yàn)轳R齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

2、菠菜，含有豐富的鐵質(zhì)，常吃菠菜，具有補(bǔ)血的功效，所以很多孕婦在懷孕期間會(huì)經(jīng)常食用菠菜，以為這樣可以預(yù)防貧血，但其實(shí)，菠菜中含鐵并不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鈣和鋅的吸收，如果長(zhǎng)期食用，孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量會(huì)減少，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、苦瓜，也叫涼瓜，常用于暑熱煩渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，瘡癰腫毒，是夏天用來消暑的良蔬。但是由于苦瓜中含有奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎食。

4、山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，屬于酸性食品，很多孕媽在懷孕初期的時(shí)候有惡心、想吐的癥狀，于是便用山楂來緩解孕吐，但由于山楂太過于酸，對(duì)子宮有較大的刺激，食用后有可能會(huì)引起流產(chǎn)。

5、杏是一種熱性水果，吃多了容易上火，孕婦吃多了更是會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。杏含有杏味酸，對(duì)孕婦的牙齒也不好，此外，孕婦本身就屬熱，吃杏更容易上火，平常人一次吃過量，都會(huì)導(dǎo)致流鼻血、生眼疾、生口瘡，甚至還可能拉肚子，所以，更何況是孕婦呢？另外，鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使人胃里的酸液激增，容易引發(fā)胃病?！?/p>

因此孕媽媽若是想吃白蘿卜還是先忍一忍或盡量少吃吧，為了寶寶的健康著想哦。還有許多孕媽媽不能吃或最好不要吃的食物，小編都寫在上文中了，孕媽媽們可以看看防止以后不知道給誤食或過量食用對(duì)自己和肚子里的寶寶造成不利影響，提前看一看總是好的。