10個月寶寶可以吃魚嗎

魚的營養(yǎng)被大眾所熟知，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且高蛋白低脂肪，具有滋補，降血脂，預(yù)防心血管疾病的功效。適合大多數(shù)人食用。但是10個月寶寶可以吃魚嗎?有的家長比較糾結(jié)，既想給寶寶增加營養(yǎng)，又害怕魚刺卡著寶寶。一起來看一下。

10個月寶寶可以吃魚嗎

10個月的寶寶可以吃魚，但是一定要挑選新鮮的，刺少的魚，尤其以海魚為主。海魚營養(yǎng)豐富，能為寶寶補充氨基酸和蛋白質(zhì)、鈣，幫助寶寶視力和智力發(fā)展。

但是要注意有些魚要少給嬰兒吃，比如鯧魚，鯧魚雖然營養(yǎng)豐富，但是性陰不易消化，不適合太小的寶寶和腸胃虛弱的寶寶吃，易使寶寶出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀。

寶寶吃魚注意事項

1、魚沒燒透就不能讓寶寶吃

經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴重的會引起腹水。因為在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。

2、少給寶寶吃魚松

雖然魚松營養(yǎng)價值高，食用方便，而且不用擔心魚刺問題。但是魚松中氟化物含量比較高。假如每天給寶寶吃10至12克魚松，寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克，那么，寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過安全值。

3、選購魚類時應(yīng)注意

肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味等。怕魚刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒有小刺。

10個月寶寶可以吃魚嗎?可以吃，但是要有所選擇。十個月的寶寶年齡過小，可以吃一些海魚，比如超市中賣的龍利魚，鱈魚等，這些魚營養(yǎng)價值很高，又沒有刺。可以蒸制，也可以用料理機打成輔食讓寶寶食用。但是患有濕疹的寶寶要避免食用。