魚的營養(yǎng)被大眾所熟知,它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,而且高蛋白低脂肪,具有滋補(bǔ),降血脂,預(yù)防心血管疾病的功效。適合大多數(shù)人食用。但是10個月寶寶可以吃魚嗎?有的家長比較糾結(jié),既想給寶寶增加營養(yǎng),又害怕魚刺卡著寶寶。一起來看一下。
10個月寶寶可以吃魚嗎
10個月的寶寶可以吃魚,但是一定要挑選新鮮的,刺少的魚,尤其以海魚為主。海魚營養(yǎng)豐富,能為寶寶補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)、鈣,幫助寶寶視力和智力發(fā)展。
但是要注意有些魚要少給嬰兒吃,比如鯧魚,鯧魚雖然營養(yǎng)豐富,但是性陰不易消化,不適合太小的寶寶和腸胃虛弱的寶寶吃,易使寶寶出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀。
寶寶吃魚注意事項
1、魚沒燒透就不能讓寶寶吃
經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚或生魚,就有可能患寄生蟲病,出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥,嚴(yán)重的會引起腹水。因為在鮮魚中,特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。
2、少給寶寶吃魚松
雖然魚松營養(yǎng)價值高,食用方便,而且不用擔(dān)心魚刺問題。但是魚松中氟化物含量比較高。假如每天給寶寶吃10至12克魚松,寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克,那么,寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過安全值。
3、選購魚類時應(yīng)注意
肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味等。怕魚刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒有小刺。
10個月寶寶可以吃魚嗎?可以吃,但是要有所選擇。十個月的寶寶年齡過小,可以吃一些海魚,比如超市中賣的龍利魚,鱈魚等,這些魚營養(yǎng)價值很高,又沒有刺??梢哉糁?,也可以用料理機(jī)打成輔食讓寶寶食用。但是患有濕疹的寶寶要避免食用。
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