二胎孕38周怎么生的快

現(xiàn)在很多的家庭都有了二胎或者是在要二胎的路上，這是受國家放開二胎的好政策的影響，大部分的家庭都在積極響應(yīng)政策。但是有的二胎和一胎的年份間隔有點長。作為二胎的準媽媽來說，二胎孕38周怎么生的快呢？對于這個問題下面就來了解一下吧。

二胎孕38周怎么生的快

1、堅持適量的運動

適量的運動能讓寶媽各個關(guān)節(jié)的肌肉都變得非常的有彈性，這樣在分娩的時候，肌肉就更容易放松，產(chǎn)道的阻力也就沒有那么大，胎兒就能比較快的通過產(chǎn)道，而且，經(jīng)常運動的爸媽，不管是體力還是身體的素質(zhì)都比較好，生產(chǎn)的時侯也有更大的信心，這種情況之下，當然更好生產(chǎn)了。

2、有做呼吸訓(xùn)練

錯誤的呼吸和憋氣會讓肌肉僵硬產(chǎn)道也會變硬。有做呼吸訓(xùn)練的產(chǎn)婦，能夠吸入足夠的氧氣，可以促進血液流動，肌肉也會更放松更溫暖。

3、心理狀態(tài)好

面對人生中這個重大時刻，新生媽媽緊張害怕是正常的。但是不良的情緒可能導(dǎo)致宮縮無力，或加劇分娩疼痛。所以，準媽媽應(yīng)該多學(xué)習(xí)孕期知識，學(xué)會放松及正視，增加分娩信心。

即將生產(chǎn)的癥狀

首先識別分娩的先兆。正式臨產(chǎn)前，孕婦往往會出現(xiàn)一些癥狀，預(yù)示著即將正式臨產(chǎn)，如不規(guī)則子宮收縮，常在夜間出現(xiàn)而白天消失，每次間隔時間可長可短，每次持續(xù)時間不長于30秒，孕婦可感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛。

正式臨產(chǎn)前1—2天陰道出現(xiàn)少量血性粘液自陰道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產(chǎn)前發(fā)生胎膜破裂，羊水自陰道流出，此時孕婦應(yīng)臥床，立即到醫(yī)院就診，特別是臀位的產(chǎn)婦，要預(yù)防臍帶脫垂。   

對于有過生產(chǎn)經(jīng)驗的女性朋友來說，也可能是間隔了幾年后再要的二胎，但是也不用緊張了，畢竟現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)更加先進醫(yī)療器械的配備也比從前更具有現(xiàn)代化。所以所作為經(jīng)產(chǎn)婦的孕媽，不用擔心，38周也到了預(yù)產(chǎn)期了，安心等待生產(chǎn)就可以了。