經(jīng)期可以吃薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥是一款常見的養(yǎng)生粥，具有較強(qiáng)的養(yǎng)生功效，所以很受大家的歡迎。對(duì)于女性朋友而言，經(jīng)常喝薏米紅豆粥是非常好的，但是很多女性朋友到了經(jīng)期之后，都不敢喝薏米紅豆粥，怕影響月經(jīng)。那么，經(jīng)期可以吃薏米紅豆粥嗎？

薏米紅豆粥既可以祛濕，又可補(bǔ)心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對(duì)月經(jīng)影響不大，如果喜歡喝的話可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，但是經(jīng)期由于出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補(bǔ)充營養(yǎng)。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

建議孕婦在懷孕期間最好不要服用薏米紅豆粥，這是因?yàn)檗裁拙哂幸欢ǖ幕プ饔?，所以孕婦服用之后容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，對(duì)胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。

經(jīng)期可以吃薏米紅豆粥嗎？經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某约t薏米紅豆粥，不過，最好少吃，畢竟薏米性寒。另外，為大家介紹了薏米紅豆粥的功效與作用，讓大家更深入的了解了薏米紅豆粥。需要注意的是，孕婦是不能吃薏米紅豆粥的，否則不利于孕婦和胎兒的健康。