九個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎

　　寶寶到了五六個(gè)月的時(shí)候，就可以加一些輔食了，比如說(shuō)，可以給寶寶吃蔬菜汁，水果汁之類(lèi)的，再大點(diǎn)的寶寶就能吃雞蛋，或是爛面條了。像要是九個(gè)月的寶寶也已長(zhǎng)出牙了，可以吃一些能咀嚼的食物了，九個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎？

　　九個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎

　　九個(gè)月寶寶可以吃菠菜，但是不能過(guò)量的吃。菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過(guò)多吃。草酸在人體內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會(huì)影響智力發(fā)育。

　　九個(gè)月寶寶的食譜

　　九個(gè)月的寶寶食譜一：

　　雞肉菜粥(可用于8～9個(gè)月的孩子，雞肉切成末可鍛煉寶寶的咀嚼能力)

　　材料： 7倍粥150克，雞肉15克，油菜葉10克。 做法： 1.將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。 2.將雞肉加入粥中煮，加少量鹽，嘗著很淡，基本嘗不出鹽味即可，待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘后關(guān)火即可。 營(yíng)養(yǎng)提示： 油菜中包含多種營(yíng)養(yǎng)素，鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素的含量都很豐富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃，以免造成亞硝酸鹽沉積。

　　九個(gè)月的寶寶食譜二：

　　魚(yú)肉餡餛飩

　　材料： 無(wú)刺魚(yú)肉20克，餛飩皮適量 做法： 1.取無(wú)刺魚(yú)肉20g剁碎加水，與鹽、香油拌成餡，包入餛飩皮。 2.把包好的餛飩放入煮開(kāi)的高湯中，起鍋時(shí)可在湯中放少量撕碎的紫菜。

　　九個(gè)月的寶寶消化功能有所提升，像蔬菜，水果也不需要榨成汁了，直接吃即可。平時(shí)給寶寶多吃蔬菜，水果可以讓寶寶吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)，有助于寶寶健康的成長(zhǎng)。不過(guò)，要避免給寶寶吃過(guò)甜，過(guò)咸或是刺激性，油膩性太大的食物。