孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦懷孕后有很多東西就不能吃了，吃了會(huì)對(duì)身體造成影響。就比如菠菜、海鮮等很多食物都會(huì)影響到肚子里的寶寶。湯圓是一種深受大家喜愛的食物，特別是中秋節(jié)都要吃湯圓的，這也是一種習(xí)俗，那么孕婦可以吃湯圓嗎？

孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)元素。餡料主要以純糖、果料等為主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或動(dòng)物油，營(yíng)養(yǎng)和熱量都很高。

糯米味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的御寒、補(bǔ)益的作用，因而非常適宜在寒冷的冬季進(jìn)食。

什么人不能吃湯圓

1、糖尿病患者不宜吃甜湯圓，對(duì)于使用甜味劑代糖制作的湯圓或者是咸湯圓也應(yīng)淺嘗即止；

2、痛風(fēng)病患者慎吃。對(duì)于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會(huì)影響尿酸的排泄，增加痛風(fēng)病發(fā)生的可能；

3、對(duì)花生、蝦米等過敏的過敏體質(zhì)人群，要注意避免吃含有會(huì)導(dǎo)致自己過敏食材的湯圓；

4、胃食道反流與糖尿病胃輕癱患者，都應(yīng)避免在睡前2小時(shí)進(jìn)食湯圓，以免加重反流癥狀。

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分就是糯米粉，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有一定的御寒作用。但是不宜多吃，吃多了對(duì)身體也是有影響的。要注意湯圓的食材，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多的海鮮湯圓，孕婦一定要注意湯圓的餡料。