孕婦順產(chǎn)后吃什么好

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)是非常常見的分娩方式。它們各有利弊，在分娩方式的選擇上，需要結(jié)合胎位和胎兒的體重而綜合考慮。在能順產(chǎn)的情況下盡量的選擇順產(chǎn)。它的恢復(fù)時(shí)間短，對(duì)身體的傷害比較小，而且肚皮上不會(huì)留下疤痕。那么孕婦順產(chǎn)后吃什么好？順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些？

孕婦順產(chǎn)后吃什么好

1、鯽魚

這個(gè)是眾所周知有通乳催奶的作用；對(duì)產(chǎn)后脾胃衰弱有很好的滋補(bǔ)作用。所以坐月子喝鯽魚湯是不變的傳統(tǒng)。

2、烏雞

對(duì)產(chǎn)后氣虛，血虛尤為有效，能夠調(diào)節(jié)免疫功能，抗衰老。

3、雞蛋

富含優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體恢復(fù)有利，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。但是雞蛋并不是吃的越多越好，有些產(chǎn)婦一天能吃10多個(gè)雞蛋，個(gè)人認(rèn)為實(shí)在沒有這個(gè)必要，營(yíng)養(yǎng)的食物非常多，何必只吃雞蛋一種呢，而且雞蛋的膽固醇含量較高，對(duì)產(chǎn)婦也有不利的影響。

4、豬肝

豬肝可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，是非常適合產(chǎn)婦食用的食物，并且豬肝中含有維生素B2，能夠去除肌體中的一些有毒成分，幫助排出子宮內(nèi)的污血，對(duì)子宮的恢復(fù)有很好的作用，所以在生產(chǎn)后的第一周喝些豬肝湯有很好的作用。

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

1、分娩后的產(chǎn)婦從身體到心靈上都是需要被呵護(hù)和照顧的。自胎兒分娩后的2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，要特別的留意產(chǎn)后出血的情況，一般分娩后如果出現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)500ml左右的血量的情況，都是被認(rèn)為產(chǎn)后的出血的，要及時(shí)的詢問醫(yī)護(hù)人員。

2、要及時(shí)的開奶，分娩后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)就要盡快的讓寶寶多加的吸允。同時(shí)可以根據(jù)身體情況請(qǐng)專業(yè)的開奶師進(jìn)行乳頭的刺激，幫助刺激乳汁的盡快的排出。

3、產(chǎn)后盡早的進(jìn)行排尿，一般產(chǎn)后的4到6個(gè)小時(shí)基本上是可以進(jìn)行排尿的，如果有什么特殊情況，可以咨詢護(hù)士了解一下。

雖然順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)是非常多的，但是一旦胎兒的體重超過3.5公斤還是盡量不要選擇順產(chǎn)。所以在孕期適當(dāng)?shù)目刂企w重，對(duì)順產(chǎn)是非常有幫助的。順產(chǎn)后一定要注意身體的恢復(fù)，如果出現(xiàn)頭暈，要多吃一些補(bǔ)血的食物。以上是針對(duì)孕婦順產(chǎn)后吃什么好的介紹，希望可以幫助到大家。